o której

wczoraj nie działalo. a teraz, gdy klikam na link powiadomienie, to nie otwiera się ta strona, od ktorej jest powiadomienie, tylko np. ta, którą własnie przegladam, albo cały czas ta sama... Moderator w dziale MMA. SI VIS PACEM, PARA BELLUM poznaj o. Rydzyka http://www.radiomaryja.pl.eu.org/

WILLHELM - jesli pytasz o cala Wasza trojke, to powinnam rzec: jestem przeciw na nawet za "Zgodnie z wieloma pousuwanymi już postami po reorganizacji działu oraz po uwzględnieniu nieskomercjalizowania modów wybrana została grupa trzech osób: ja, Bullmastif i Qazar..." - uzyte sformulowanie: "zostala wybrana" sugeruje, ze [...]

[...] szt. brzoskwinie lub nekratynki 18.00 pomidory 3-4 sztuki pijje sporo wody mineralnej i soków owocowych. Czasem skuszę sie na jakąs kanapkę ale to sporadycznie. Słodze kawe której pije durzo. Pieczywa, ziemiaków , makaronów nie jadam. Ne jadam gotowanych obiadów. Nie jadam mięsa-sporadycznie. CZasem zamiast owoców lub tych pomidorów zjadam [...]

witam a mógłby ktoś podać jakąś przykładową dieta do szkoły( chodzi mi o osobę która też chodzi do szkoły) dzięki której ułożę swoją. Pozdro

[...] jedynie warunkowo, a w praktyce często jego prawdziwość jest złudna, biorąc pod uwagę współczesne realia dnia codziennego. Przy okazji proponuję zapoznać się z literaturą do której namiary podałem powyżej, bo na jej podstawie jednak można przekonać się, iż rozkład posiłków w ciągu dnia może mieć istotne znaczenie A jeśli chodzi o mity - to tak [...]

hmm mysle jogger ze kolezanka wlasnie ten tluszcz juz potracila jednak pozostala rozciagnieta skora ktorej ...trzeba dac po prstu czas mozesz takze uzywac do tego celu balsamow i zeli o ktorych mowisz - jednak to przyspieszy powrot - jednak jest jedno ale ... CZAS MA TUTAJ LUCZOWE ZNACZENIE w tym sporcie nic nie przychodzi szybko i trzeba sie z [...]

Mówisz pewno o tej walce, w której został znokautowany przez MacDonalda? Trochę przesadziłeś mówiąc, że był w niej podobny do Przemka Salety. Lecz rzeczywiście zlekceważył McDonalda. Wyłapał cios pięścią, zamroczyło go i przegrał. Nie ma zawodnika, który by nie przegrał (No może tylko Rickson Pozdrowienia!

HEH TAK JAK MYSLAŁEM PIOTRRR NIEPRAWIDŁOWA REAKCJA ALE NIEPRZEJMUJ SIE BEDZIE DOBREZ ... A CO DO 2 POSTÓW WYZEJ TO LUDZIE DAJCIE SE JUZ SPOKÓJ NIE UMIECIE USZANOWAC INNEJ OPINI NIZ WASZA WIEC LUZZ NIE MUSICIE JEDNAK SWIADCZY TO O WAS NIENAJLEPIEJ JA SIE NIKOGO I NICZEGO NIE CZEPIAM WYRAZIŁEM OPINIE DO KTÓREJ MAM PRAWO WIEC WYLUZUJCIE BO TO WAM [...]

niech zacznie od 0.20 mcg i co dzień zwiększa o tyle,zostanie na ilości którą będzie czuł że działa jak przestanie to niech podbije docelowa max 120-160 mcg dziennie,jak nastapi potem przerwa 2 tygodnie i bedzie powrót znowu na 2 tygodnie clenu to zaczyna od razu od dawki na której skończył poprzedni mini cykl 2 tygodniowy

Dzieki, ten zalosny filmik najlepiej oddaje to o czym mowilem. Kompletne orealnienie. Chyba tylko osoba ktorej jedyny kontakt z walka to filmy z Jackie Chanem i Matrix dalaby sie na cos takiego nabrac. Paweł Ziółkowski Żiu-żitsu znaczy Miękka Sztuka, jesteśmy mięczakami którzy leją twardzieli.

idziesz do labolatorium oddajesz krew i mówisz jakie chcesz badania w większości labów odbiór wyników jest w ten sam dzień max dzień później wrzuć ankietę do której dalem ci link bo taki mamy regulamin musimy wiedzieć coś o tobie skopiuj ja wypełnij i wklej badania musisz porobić aby zrobić przed pct porządek z hormonami bo po odstawieniu saa [...]

No to abys nie wyszled bez zadnej wiedzy i to Ci wytlumacze. Jakby byla ogarnieta dieta i trening to nawet bez koksow by jakies byly przsyrosty. CZyli poprsotu dieta i trening lezal. a teraz zdradze ci pewna tajemnice po ktorej chyba zemdlejesz. Jak nie ma ogarnietej diety i treningu to zaden srodek nic nie zdziala. chocbys sie zes.... nic a [...]

[...] jeszcze z supinacją. Pamiętaj jednak, że kształtu klatki raczej nie zmienisz, możesz jedynie nabrać masy (w czym pomoże Ci dieta). Sam na początku narzekałem na środek klatki. Tez szukałem złotego środka, ale wtedy nic nie wiedziałem o treningu. Dowiedziałem się natomiast, że przerwa jaką mam przy mostku to genetyka, której nie zmienię. POZDRO

[...] skoro miałem wcześniej 3555kcal Białko - 1.8*73=131,4 131,4*4=526 Węglowodany - 1.6*73=116 192*4=768 Tłuszcze - 2102-526-768=808 808/9=90 Hmm zna ktoś jakąś dietę ja na której mięśnie się rzeżbią i utwardzają ale tak nie rosną, znaczy nie przybiera się na masie pomimo intensywnych ćwiczeń? Zamierzam lada dzień to skończyć i mieć jakąś dietę [...]

...Chodzi mi tylko o jakieś przypadkowe bójki z jakimiś ogórami... Bójka jest to przecież starcie pomiędzy przynajmniej 3 osobami, w której istnieje duże prawdopodobieństwo uszczerbków na zdrowiu, a nawet utrata życia. A walkę z jednym przeciwnikiem to raczej należało by nazwać pojedynkiem... No ale przechodząc do ochraniaczy, to osobiście używam [...]

[...] spożyciu naparu z mięty. Niestety nie pamiętam źródła ani konkretnego problemu (chyba zaburzenia gospodarki wapniem), sprawa dotyczyła jakiejś przedwojennej fabryki, której zarząd poił załogę miętą w celach prozdrowotnych. Podkreślam - zaszkodziło im długotrwałe spożycie dużych ilości, więc nie mówimy o jednym kubku na dwa dni, ale [...]

właśnie o to chodzi że nie, bo tam pokazuje mi tylko na 100g, a chciałbym dokładnie i mam taką stronke na której wszystko jest idealnie wypisane :)

kazdy nabial w jakims tam stopniu zawiera laktoze, jej zawartosc zalezy od oborbki jaki dany produkt przeszedl. reakcje Maillarda to poddanie jakiegos produktu obrobce naczjesciej termicznej dzieki ktorej laktoza rozpada sie na zwiazki prostrze i mniej szkodliwe. ja osobiscie jestm na low carbie aktualnie i wieksozsc weglowodanow moich pochodzi z [...]

[...] jest spięty to wszystkie kostki mięśni prostych brzucha są równo i blisko siebie, natomiast gdy je rozciągnę (zdj. po prawej) to na pępkiem pojawia się nie duża szczelina, której nie ma pod innymi kostkami. Zastanawiam się czy nie jest to spowodowane tym, że chodziłem często z wciągniętym brzuchem (bo w tym miejscu jest zgięcie gdy wciągam [...]

Sam jestem w identycznej sytuacji (praca, z powodu której ciężko o uczciwe trzymanie diety) więc doskonale Cię rozumiem. Zajadam się rano i wieczorem (ile się da), treningi kończę około godz. 22, no i generalnie staram się ostro masować. Powiem wprost: śmiało łap za dobry gainer (polecam Mass XXL lub jeszcze lepiej Mutant Mass od PVL) oraz [...]